デービッドオットージュース千駄ヶ谷店で新月と満月に行う人気のMOON DAY YOGAが春も開催!
新月ヨガ 4月16日(月)、5月15日(火)
満月ヨガ 5月29日(火)
1時間のヨガ後にはコールドプレスジュースと生アイスを実食。身体の内側からも働きかけデトックス効果を高めます。
”消化力を高めるためのルーシーダットン&ハタヴィンヤサ”
はじめにタイで伝わる伝統医学のひとつ自己整体法ルーシーダットンで、伸ばす、ひねる、体幹を使ったポーズで、歪みやクセを見直し、今の身体の状態を確認します。ゆっくりとした動きでスタート。
続いて、ハタヨガの流れるようなポーズと呼吸で連動感を作り出し、体内に詰まっている毒素を排出します。最後に瞑想を取り入れ、呼吸・心・身体の調和、心の落ち着きを感じていただきます。
●NEW MOON YOGA
一つ一つのポーズに時間をかけてゆっくり動き、ストレッチ効果を高めます。
4/16月 {Night Lesson}
19:45 受付開始
20:00 ニュームーンヨガ スタート
21:00 コールドプレスジュース&アイスクリーム実食
5/15火 {Night Lesson}
19:45 受付開始
20:00 ニュームーンヨガ スタート
21:00 コールドプレスジュース&アイスクリーム実食
○FULL MOON YOGA
チャレンジポーズも入れて、アクティブに身体を動かします。
5/29火 {Night Lesson}
19:45 受付開始
20:00 フルムーンヨガ スタート
21:00 コールドプレスジュース&アイスクリーム実食
Price.¥4,500(コールドプレスジュース1本&アイスクリーム2スクープ・2トッピング付き)
Place.DAVID OTTO JUICE千駄ヶ谷店
Capacity.各回10名
Reservation.店頭もしくは電話(03-6758-0620)にてご予約を承ります。
*ヨガマット(バスタオルも可)をご持参の上、動きやすい服装に着替えてご来場ください。
ヨガ講師:野島裕子(ヨガインストラクター/ ルーシーダットン インストラクター)
原宿にある自身のプライベートスタジオkorat、オフィスや個人宅への出張レッスン、ゴールドジム原宿アネックス、AVITY代官山スタジオでレギュラークラスを担当。一年を通して趣味のサーフィンを楽しむ中で、身体の柔軟性や、体幹、バランス力・集中力を養えるヨガとサーフィンの結びつきが深い事を実感し、身体が固くても行え、男女・年齢問わず楽しめるオリジナルヨガを提案している。
HP :
http://korat-japan.com/
BLOG :
http://ameblo.jp/yuko-rusie
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